1．女性乳房健美操
如果您想保持乳房丰满，富有弹性，那就每日做一次乳房健美操。

　　美乳


　　青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳：

　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

自古以来最灵的丰胸汤
猪尾丰胸汤
材料：花生、猪尾巴、姜丝、葱花。
作法：将猪尾巴切块用开水氽烫后，加入花生仁炖煮约20分钟后调味，即可食用 这则汤方实在太好了，花生具有催乳的效果，而且猪尾的胶质含量丰富，如果你是干瘦体质，可将猪尾改成猪脚；如果你是怕胖的美眉，也可只喝汤并吃点花生，平常也可多吃一些水煮花生，这对于丰胸效果也很棒唷！

女性的高潮，有阴蒂高潮和阴道高潮两种。但是在女性看来，阴蒂高潮较被重视。当高潮之际，阴道深处所产生的快感，就如同池中的涟漪一阵阵地被传送，此刻的感觉，和阴蒂所传送的波状快感是相同的。
但是，多年来G点一直都是被争议的话题。所谓G点，就是以发现此点的葛雷菲贝鲁克医师，其名字的第一个字母来命名。德国某派性学理论认为：女性的高潮并非在於阴蒂，而是在阴道内的Ｇ点，该点受到刺激才會产生高潮。此时，女性也可能會有『射精』的现象。